Kathi's Tipps: Wie spart Elfi beim Heizen, Kochen und Kühlen Energie?

Energie- und Umweltmanagerin Kathi von Energiedienst besucht eine naturenergie-Kundin in Rheinfelden.

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Energietipps mit denen du deinen Verbrauch schnell & einfach senkst

Ein Bild mit einer Heizung und daneben ein Mensch, der sich am Thermostat festhält. Links daneben steht der Text "#Dreh' mal runter". Das Bild verdeutlicht, dass die Heizkörper nicht durchgehend auf höchster Stufe laufen sollten, sondern je nach Raum und Aufenthaltsdauer eine geringere Stufe ausreichend ist.

Ein Grad macht den Unterschied!

Dreh deinen Heizungsregler runter und heize ganz bewusst – damit kannst du bis zu 6 Prozent Energie einsparen. Wenn du wenig benutzte Räume sparsam beheizt, tust du deinem Geldbeutel und der Umwelt etwas Gutes. Außerdem kannst du ganz einfach die Möglichkeit der Nachtabsenkung deiner Zimmertemperatur nutzen. Mit Heizkurven kannst du ebenfalls einsparen: Dadurch wird geregelt, welche Vorlauftemperatur notwendig ist, um die Solltemperatur deiner Räume zu erreichen.

Quelle:enbw

Ein Bild mit einem geöffneten Fenster im Hintergrund, im Vordergrund ein Mensch, der eine Stoppuhr in den Händen hält. Links daneben steht der Text "#Lüfte clever". Das Bild verdeutlicht, dass am besten durch Stoßlüften gelüftet werden sollte, wobei die Fenster dafür ganz geöffnet sein sollten und nach etwa 10 Minuten wieder komplett geschlossen werden. Von Lüften mit gekippten Fenstern ist abzuraten.

Clever lüften bringt's

Mit Stoßlüften kannst du ganz einfach Energie sparen! Dabei lässt du deine Fenster für 5-10 Minuten 3-4 Mal täglich komplett geöffnet, um die verbrauchte Luft durch frische zu ersetzen. Das ist nachhaltiger, als deine Fenster ständig auf Kipp gestellt zu lassen. Dadurch verpufft wertvolle Energie nämlich einfach. Achte auch darauf, beim Schlafen die Fenster zu schließen. Davon wirst du nicht nur krank, sondern verschwendest auch unnötige Energie.

Ein Kochtopf mit geschlossenem Deckel im Vordergrund. Im Hintergrund ein Mensch, der ein Radschlag macht. Link steht der Text "#Koch' mit Deckel". Energie lässt sich dadurch einsparen, dass man einen Deckel auf den Kochtopf macht, solange der Herd eingeschalten ist.

Der Deckel macht den Unterschied

Strom lässt sich auch ganz einfach beim Kochen sparen. Koch‘ immer mit Deckel – so verbrauchst du bis zu 60% weniger Energie, denn ohne Deckel entweicht die Hitze viel schneller. Zum Erhitzen von Wasser kannst du den Wasserkocher nutzen, dieser verbraucht weniger Strom als dein Herd. Achte auch darauf, dass du deine Töpfe immer auf die Herdplatten mit der richtigen Größe stellst. Die Restwärme deines Herdes lässt sich optimal für kleinere Speisen nutzen, wie zum Beispiel für ein Rührei.

Quelle: BMWK

Vorsicht: Nicht mit Heizlüftern heizen!

Elektro-Heizlüfter und elektrische Heizgeräte sind echte Stromfresser. Gerade weil Gas teurer geworden ist, greifen viele im Winter zu den strombetriebenen Heizlüftern. Verzichte aus zwei Gründen auf diese Alternative:

✓ Bei hohen Strompreisen ist die Nutzung Elektro-Heizlüfter teurer als mit Gas zu heizen.

✓ Der verstärkte Einsatz dieser Geräte kann zu einer lokalen Überlastung des Stromnetzes führen.

Ein Icon mit abgerundeten Rechtecken, und geschwungenen Linien darüber. Das Icon stellt eine Heizung dar, die gerade heizt. Symbolisch steht das Icon für die Wärmeversorgung, die naturenergie anbietet.

6 Tipps mit denen du deinen Verbrauch weiter reduzierst

Ein Bild eines Backofens mit integriertem Kochfeld, auf dem auf der vorderen Kochplatte ein Kochtopf steht. Auf dem Backofen ist ein Umluftzeichen abgebildet.

Ofen früher aus! Nutze die Restwärme Deines Ofens und spare bis zu 20% Strom. Quelle: BFE

Mit Umluft reduzierst Du nochmals rund 15% Energie als mit Ober- und Unterhitze.
Ein Bild mit einem Fenster, einem dunklen Rollo und dunklen Vorhängen. Um Energie zu sparen, nutze so viel Tageslicht wie möglich. Bei der Verwendung von dunklen Vorhängen geht Licht verloren.

Vorhang zu! Schließe nachts Rollläden und Vorhänge! So verringerst Du Wärmeverlust.

Ein Bild mit einem Heizkörper und eine Hand, die mit einem Tuch die Heizung reinigt. Verdeutlichen soll das Bild, dass durch gereinigte Heizkörper mehr Wäre abgegeben wird, und dadurch weniger Energie verschwendet wird.

Entlüften! Bring Deine Heizkörper auf Vordermann und entlüfte sie regelmäßig. So kannst Du bis zu 15% Energie sparen.

Quelle: enbw
Ein Bild mit einem geschlossenen Kühlschrank. Im Vordergrund ist eine Hand zu sehen, die einen Thermometer hält. Symbolisch steht das Bild dafür, dass man darauf achtet, dass der Kühlschrank in der optimalen Betriebstemperatur eingestellt ist um möglichst energieeffizient zu sein.

Optimal kühlen! Stelle die Temperatur Deines Kühlschranks auf 7 Grad und Dein Gefrierschrank auf minus 18 Grad.

Diese Tipps helfen Dir, mit dem Kühlschrank Energie zu sparen.
Ein Bild mit einem Kühlschrank, der geöffnet ist. Im Vordergrund ist eine Hand zu sehen, die eine Stoppuhr hält. Um Energie zu sparen sollte die Kühlschranktür nur so lange wie nötig und so kurz wie möglich geöffnet sein, damit möglichst wenig kühle Luft entweichen kann.

Nur kurz öffnen! Halte Deine Kühlschrank- und Gefriertruhe weitestgehend geschlossen.

Ein Bild mit einer Kühlschrank- Gefrierschrankkombination, wobei die Tür des Gefrierschrankes offen steht. Das Bild verdeutlicht, dass regelmäßiges Abtauen des Gefrierschrankes, viel Energie spart.

Ice Ice Baby! Durch das regelmäßige Abtauen Deines Gefrierfachs kannst Du bis zu 50% Energie einsparen. Quelle: BMWK

Und weiter geht's: Senke deinen Energieverbrauch auch in anderen Bereichen

Jetzt mit Energiesparen starten.
Nicht morgen.